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Síntomas | causas | remedio | dieta | otras sugerencias
El azúcar baja de la sangre o la hipoglucemia es un desorden del metabolismo del azúcar de la sangre.
Síntomas Del Azúcar bajo De la Sangre
El anhelar para los dulces
El anhelar para los dulces y el almidón en cantidades excesivas entre las comidas es la primera muestra de un nivel de azúcar de sangre bajo.
Nerviosismo, Irritabilidad, Fatiga
Cuando el nivel de azúcar de sangre cae mucho debajo del normal, síntomas tales como nerviosismo, irritabilidad, fatiga, depresión, disturbó la visión, y los dolores de cabeza aparecen.
El sudar, Temblores, entumecimiento
Otros síntomas es el sudar, temblores, entumecimiento, estar ausente, los vértigos, las palpitaciones del corazón, y algunos disturbios sexuales. La mayoría de los pacientes de la hipoglucemia se sienten hambrientos y comen con frecuencia para conseguir sobrellevar la sensación de la debilidad y de la irritabilidad emocional. Se sienten tensos si tienen que estar sin el alimento por varias horas. Cuando el paciente experimenta cualquier síntoma que indique una caída en azúcar de la sangre, él debe tomar inmediatamente un cucharadita de azúcar y después busca ayuda médica.
Causas Del Azúcar bajo De la Sangre
Consumo excesivo de carbohidratos refinados
El azúcar baja de la sangre es causada generalmente por un consumo excesivo de carbohidratos refinados y de alimentos azucarados. Estas sustancias hacen el páncreas, las glándulas suprarrenales, y el hígado perder su capacidad de manejar el azúcar correctamente.
Tumor o el mal funcionamiento del hígado, glándula pituitaria
Otras causas del azúcar baja de la sangre son un tumor o un mal funcionamiento del hígado, glándula pituitaria, o glándulas suprarrenales. La tensión intensifica esta condición.
Remedios Del Azúcar bajo De la Sangre
Tratamiento para el azúcar baja de la sangre usando las vitaminas
Ciertas vitaminas se han encontrado eficaces en el tratamiento del azúcar baja de la sangre. Éstos son las vitaminas C, complejo de E, y de B. Los alimentos ricos en estas vitaminas tienen por lo tanto valor en azúcar baja de la sangre. Las vitaminas C y B aumentan la tolerancia del azúcar y de los carbohidratos, y ayudan a normalizar metabolismo del azúcar, el ácido pantothenic y la vitamina B6 ayudan a acumular la adrenalina que se agotan generalmente en personas con el azúcar baja de la sangre. La vitamina E mejora el almacenaje del glicógeno en los músculos y los tejidos finos. El paciente debe llevar vitamina C en dosis grandes a partir del 2.000 a 5.000mg de B6 50mg, y vitamina E - hasta que 1600 IU de diario
Tratamiento para el azúcar baja de la sangre usando manzana
Las manzanas se consideran valiosas en azúcar baja de la sangre. Dos manzanas pequeñas con sus cáscaras se deben tomar después de cada comida para tratar esta condición.
Tratamiento para el azúcar baja de la sangre usando la melaza
El uso de la melaza se ha encontrado muy útil en azúcar baja de la sangre. Cuando el azúcar de la sangre llega a ser anormalmente baja como resultado del esfuerzo o de la baja-nutrición, un vaso de sorbete hecho de la melaza servirá como tónico y prevendrá la sensación de desmayarse. Responde al mismo propósito en el cuerpo que la glucosa.
Dieta Baja Del Azúcar De la Sangre
Granos, semillas, nueces, frutas y vegetales
La dieta ideal para el azúcar baja de la sangre se debe basar en tres grupos básicos del alimento, a saber, granos, semillas y nueces, vegetales y frutas suplidas por la leche y los productos lácteos, y aceites vegetales. Las semillas, las nueces y los granos deben ser el componente principal de la dieta. Las semillas y las nueces se deben tomar en su forma cruda. Los granos en la forma de cereales, deben ser cocinados. Los granos cocinados se digieren lentamente y lanzan el azúcar en la sangre gradualmente, seis a ocho horas después de comidas. Esto mantendrá el nivel de azúcar de sangre normal y constante por un período largo.
6-8 comidas más pequeñas por día
Las personas que sufren de un azúcar baja de la sangre deben tomar seis a ocho comidas al día en vez de dos o tres unos grandes. Comer nueces y las semillas tales como semillas de la calabaza o de girasol, o la leche de consumo, el suero, o los zumos de fruta crudos entre las comidas será beneficiosa.
Evite refinado y los alimentos procesados, reducir el consumo de la sal
Todos los alimentos refinados y procesados, azúcar blanca, harina blanca y todos sus subproductos se deben eliminar totalmente de la dieta. El café, el alcohol, y las bebidas suaves deben también ser evitados. La consumición de la sal se debe reducir como el consumo de la sal causa la pérdida de la sal de potasio de la sangre, que causa la bajada de azúcar de la sangre.
El Otro Tratamiento Del Azúcar baja De la Sangre
Descanso, relajación, meditación
El descanso apropiado es esencial para ésos que sufren del azúcar baja. Una mente tranquila es de importancia extrema en esta condición. La tensión y la ansiedad nerviosas se deben relevar por métodos simples de meditación y de relajación. Un baño prolongado en la temperatura ambiente también será provechoso en relevar la tensión mental.
Yoga sanas
Yoga sanas como el vakrasana, bhujangasana, halasana, sarvangasana; y el pranayama como kapalbhati y anuloma-viloma será beneficioso.
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